毎月第２水曜日は介護予防ショートステイ。
今月は元気を持続させるための口腔体操がテーマです。

「飲み込むときには顎をひいたら飲み込みやすいですよ」
「みんなでお口の体操をしましょう！」

ほほを大きく膨らませたり、ぐっと口をすぼめたり。
首をぐるーっと回して、筋肉をリラックスさせた後は。

皆様、早口言葉にレッツチャレンジ！

「できた！」
「あれれ、なんかおかしいぞ」

早口言葉ができた・できないではなく、言えるくらいしっかり口を動かしましょう、ということ。
口腔体操を続けて、しっかり食べて、元気を持続させましょう。

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